OMEGA - 3 (200 SOFGELS)
Derin Deniz Balık Yağından

     Sağlık için gerekli olan ve vücut tarafından üretilemeyen yağlı asitlere esas yağlı asitler adı verilmiştir ( EFA’lar ).
     Esas yağlı asitler birçok vücut bozuklukları üzerinde arzu edilen etkilere sahiptir. Bunlar cildi, saçı geliştirir, kan basıncını azaltır, kireçlenmeyi önlemeye, kolesterolü düşürmeye ve trigliserit seviyelerini azaltmaya yardımcı olur ve kandaki pıhtılaşmanın oluşmasını azaltır. Bunlar kandidiasis, kardiyovasküler hastalıkları, egzama ve psoriasis hastalıkları için faydalı. Beyinde yüksek konsantrasyonda bulunan EFA’lar sinir atışlarının itilmesine yardımcı olur ve beynin normal gelişmesi ve çalışması için gereklidir. Esas yağlı asitlerin yetersizliği ve eksikliği öğrenim yeteneğini ve bilgilerin hatırlanmasını engelleyebilir.
     Vücuttaki her bir canlı hücrenin esas yağlı asitlere ihtiyacı vardır. Bunların yeni hücrelerin yeniden yapılanması ve üretilmesi için gerekli ve elzem olduğu kanıtlanmıştır. Esas yağlı asitler ayrıca prostaglandinslerin üretimi için ve kimyasal mesaj ileticileri olarak hareket eden hormon tipi maddelerin ve çeşitli vücut işlemlerinin düzenleyicilerini geliştirilmesi için ayrıca kullanılırlar.

TAKLİT VE KACAK ÜRÜNLERDEN SAKININIZ.

Dr. Tuncay Filiz
Dahiliye Uzmanı

Balığıyla, yosunuyla deniz olunmalı

"Bulut mu olsam,
gemi mi yoksa?
Balık mı olsam,
yosun mu yoksa?
Ne o, ne o, ne o.
Deniz olunmalı, oğlum,
bulutuyla, gemisiyle, balığıyla, yosunuyla."

Güneşin kavuran sıcağını denizin serinliği ile atmaya çalıştığımız şu günlerde; mekve gerçek sahibi balık adına, daha da aydınlanmaya, görece "sorumluluk" hissettiren mevsimi yaşıyoruz. Yeme, içme, elbette dost sohbetleri bağlamında.
Düşüncelerimize samimiyet ve bilgi holsun ki; gerçek adına doğru adımlar atalım. Denize ve yaşama dair dile gelen duygular misali:
"İyilik et denize at, balık bilmezse Halik bilir" ile özdeyiş ve "Deniz olunmalı" ile şairin, özü öze bağlayarak yarattığı panoramanın teması güneş; nasıl yakmadan aydınlatıyor, deniz; nasıl köpürmeden kucaklıyor ise... İşte aynen öyle!.. Elbette canlı ve cansız, hiçbir ayrım gözetmeden.
Balığın lezzeti ve yararlarına dair, kafi derecede bilgi bombardımanı yaşıyoruz. Ancak biz, son bilimsel doğruları da paylaşalım ki, paylaştıklarımız ile paylaşmadıklarımız arasındaki farkı kapatma yolunda bir adım daha atmış olalım.
Bu pazar, balığın artık herkes tarafından kabul görmüş yararlarından öte, özellikle içerdiği Omega-3 hakkında bilgileri paylaşmaya çalışacağım sizlerle.

BALIK YAĞI DEĞİL
Omega-3 balık yağı değildir. O, balık yağının içindeki yağ asitlerinin adıdır. Her canlıda olduğu gibi her balıkta da, yağ asitlerinin kalitesi ve miktarı farklıdır. Bu, içeriğindeki Omega-3 ve vitaminlerin oranları ile ifadesini bulur. Balık yağı, A ve D vitaminleri yönünden zengindir. Piyasadaki balık yağlarının bazıları söz konusu vitaminleri, bazıları ise Omega-3 adlı yağ asitlerini daha yüksek miktarlarda içermektedirler. İşte biz bu farklılığa dikkat etmek, kullanır iken de amaç ve hedefleri iyi belirlemek zorundayız. Elbette en iyi yol, doktorunuza danışarak davranmaktır.

HATFADA BİR-İKİ
Yapılan çalışmalar, haftada 1-2 kez balık tüketimi ile kalp hastalıkları riskinin %50'ye yakın azaltılabileceğini göstermektedir. Bu konudaki araştırmalara, Eskimolarda kalp-damar hastalıklarına pek rastlanmayışı nedeniyle önem verilmiş, çok sayıda bilimsel makaleler ile desteklenmiştir.
İstenen asıl etki, Omega-3'ün yapısını oluşturan EPA ve DHA adı verilen yağ asitleri ile sağlanmaktadır. İkisin birlikteliği EFA (esansiyel fatti asitler) olarak ifade edilir. EPA ve DHA, balık tarafından yapılmaz. Balıkların yediği tek hücreli mikro canlılar tarafından sentez edilir. Bu nedenle her balıkta yeterince bulunmaz. Ancak soğuk ve derin denizlerde yaşayan balıklarda bulunur.
Her balıktan yeterince Omega 3 sağlamak mümkün olmadığı için derin denizlerde yaşayan balıklar tercih edilir. Temizlik bakımından en ideal yer olarak, Pasifik Okyanusunun güney sahilleri işaret edilmektedir.

ELDE EDİLİŞİ
Omega-3'ün elde ediliş yöntemleri farklıdır. Bugün en ideal ve sağlıklı olanı, moleküler distilasyon yöntemi ile elde edilenidir. Bu yöntem, olumlu etkisinin yanı sıra sindirim sistemimizde olası yan tesirleri de en aza indirir.
Ne var ki maliyeti ucuza getirmek için bu yöntem dışında üretimler yapılarak, piyasaya "balık yağı" adı altında sayısız ürünler sürülmektedir. Bu hususta araştırıcı, uyanık ve bilinçli davranalım.
Omega-3, balıkta trigliserid formunda bulunur ve en etkili formu da budur. Bu nedenle Trigliserid formları ile piyasaya sunulan ürünleri tercih edelim, etiketlerde bu ayrıma dikkat edelim. Doğrudan balık yağı değil, omega-3 zengin balık yağını seçelim.

HAMİLELİKTE LAZIM
Hamilelik ve emzirme dönemlerinde omega-3 gereksinimi artmaktadır. Bu nedenle bebek ve anne sağlığı için son derece yararlıdır.
Hamilelik sürecinde EFA eksikliği, erken doğumlara ve düşük ağırlıklı bebek doğumlarına neden olabilmektedir.
Yalnızca Romatoid Artritte değil, eklemlere musallat olmuş tüm ağrılı durumlara da olumlu etkileri gözlenmektedir.
Günde en az 1 gram alınmalıdır.

Omega-3 balık yağı kilo aldırır mı?
* Hayır, aldırmaz
* Fazla kiloların verilmesine ve kiloların
korunmasına yardımcı olur.
* Yağların yakılmasına katkıda bulunur

Zihin sağlığında Omega-3
* Depresyon
* Öğrenme bozukluğu
* Parkinson
* Alzheimer hastalığı
* Stres

Omega-3'ün yararlı olduğu hastalıklar
* Kalp Damar Hastalıkları
* Yüksek Trigliserid Düzeyleri
* Romatoid Artrit
* Spastik Kolon
* Astım

Morina Balık yağı
* Morina balığının karaciğerinden elde edilir
* Yüksek doz A ve D vitamini içerir.
* Çocukluk çağında büyüme ve gelişmeye
katkı amacıyla kullanılır
* Yüksek dozlarda zararlı olabilir.

Ürün Açıklaması Ürün Resimleri